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Tu postura en la oficina influye en tu productividad

 


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A mediano y largo plazo, la economía de la empresa puede verse afectada si el trabajador no rinde lo necesario por no tener las comodidades o condiciones adecuadas para desempeñar sus labores. El uso inadecuado de los equipos y espacios de trabajo, puede influir en la productividad o desempeño.

Para evitar malestares, utiliza sillas con espaldares erguidos, evita utilizar mesas o escritorios que no permitan colocar las piernas debajo o que no tengas espacio suficiente para poner documentos y mantén la pantalla perpendicular a tu cuerpo.

La mala postura produce carga física y mental, por lo que debe cuidarse la ergonomía de las sillas y mesas de trabajo, la ubicación de los equipos informáticos y la permanencia de la postura por un tiempo prolongado. Mantener una mala postura durante la jornada laboral, aumenta el riesgo de padecer dolores de espalda y disminuye la movilidad e independencia al realizar actividades físicas.