El pasado jueves 14 y viernes 15, se realizaron, respectivamente, la segunda clase de Zumba con el instructor Miguel Useche, integrante de Zumba Fitness ZIN, y la quinta clase de Tae Bo con el Sensie José Carlos Blanco.

En cada clase, los participantes pudieron disfrutar de una rutina variada, acompañada de ejercicios cardiovasculares y musculares, que les brindó aumento de energía y fortalecimiento de la flexibilidad.

Estas actividades forman parte del plan deportivo organizado por la Gerencia de Recursos Humanos del IESA, y son realizadas cada semana. El miércoles 20 de mayo se dictará una clase de yoga con la instructora María Gabriela Rolando, continuando el jueves 21 con Zumba y el viernes 22 con Tae Bo. Si quieres inscribirte, puedes hacerlo a través de este formulario.

El pasado jueves 07 de mayo, se realizó la primera clase de Zumba con la instructora María Alejandra Pérez, integrante de Zumba Fitness ZIN, quien brindó un excelente entrenamiento a los asistentes, que consistió en la combinación de ejercicios cardiovasculares y musculares, brindando aumento de energía y fortalecimiento de la flexibilidad.

Esta disciplina se apoya en movimientos de baile sumado a una rutina aeróbica, que fortalece la musculatura y flexibilidad del cuerpo, ayudando también a liberar tensiones mientras disfrutan de un rato agradable.

La próxima clase de Zumba se realizará el jueves 14 de mayo a las 5:00 p.m. en el sub-sótano del estacionamiento del IESA, donde se contará con la participación del entrenador Miguel Useche. Esperamos contar con tu participación. Si quieres inscribirte, puedes hacerlo a través de este formulario.