Coaching de atención plena: ¿cómo estar en el presente? / Alfredo C. Ángel
La atención plena consiste en traer la atención al momento presente y observar tranquilamente lo que es, sin intentar cambiarlo ni juzgarlo.
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La atención plena consiste en traer la atención al momento presente y observar tranquilamente lo que es, sin intentar cambiarlo ni juzgarlo.
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