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Cuarta clase de Tae Bo

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Por cuarta vez, se realizó en las instalaciones del IESA, la clase de Tae Bo dictada por el Sensei José Carlos Blanco, actividad que forma parte del plan deportivo organizado por la Gerencia de Recursos Humanos del instituto.

A diferencia de las anteriores clases, para esta ocasión los asistentes se dividieron en grupos y realizaron distintas actividades desplegadas en los módulos de entrenamiento. El primero consistió en una serie de sentadillas realizadas con las cintas TRX, las cuales por medio de la suspensión obligan trabajar con el propio peso de la persona; para el siguiente módulo se requirió la utilización de una mancuerna para trabajar la parte superior del cuerpo; en el tercer módulo los participantes reforzaron sus habilidades de coordinación, por medio de caminatas cortas en zigzag.

La próxima actividad a realizarse es la segunda clase de yoga con la entrenadora María Gabriela Rolando, la cual se llevará a cabo el miércoles 29 de abril.